STYRKR Personal Coaching

Styrkr staat in het oud Noors letterlijk voor (lichamelijke) kracht. Met Styrkr wil ik verder gaan dan enkel het begeleiden, bereiken en ontwikkelen van jouw lichamelijke kracht. Heb je geen motivatie meer om te sporten, geen motivatie meer om gezond en uitgebalanceerd te eten of gewoon een dip in het dagelijkse leven? Val je telkens terug op oude gewoontes waar je liever vanaf wil? Of zie je omwille van de massa aan 'goede' raad, door de bomen het bos niet meer? Neem dan gerust eens vrijblijvend contact met ons op.

Een persoonlijke aanpak op het gebied van trainen en een frisse kijk op diëten.

Kracht en spiertoename
Ik geloof in 'progressive overload' en wil jou hier graag alles over leren.
Persoonlijke aanpak
Ik ben een echte 'mensen' mens, ik zal dan ook voldoende tijd nemen om jou te leren kennen en naar jouw behoeftes te luisteren.
Gezond afvallen
Wil je nu afvallen voor een bepaalde wedstrijd, voor de aankomende zomer of gewoon om jezelf beter in je vel te voelen? Je hoeft hiervoor absoluut geen crashdieet te volgen of te leven op sapjes en shakes!
Verbeteren techniek
Op het gebied van gewichtheffen kan ik jullie met mijn ervaring zeker en vast een correcte techniek aanleren. Techniek is de belangrijkste factor bij blessurevrij sporten.

Coaching

Waarom kiezen voor personal coaching?

Met een personal trainer behaal je het doel dat je wilt bereiken. Een doel is bijvoorbeeld sterker worden, meer conditie krijgen, afvallen of juist zwaarder worden op een verantwoorde manier. Samen met mij bekijk je wat helpt of wat een risico vormt bij het behalen van jouw specifieke doel. Styrkr begeleid je niet alleen bij het sporten, maar ook bij het kiezen van de juiste voeding en leefstijl, om zo de kans op slagen te vergroten.

De beste stok achter de deur om je aan je voornemens te houden, is door afspraken met anderen te maken. Als je samen met iemand gaat sporten, is de kans groter dat je volhoudt, dan wanneer je dit alleen gaat doen. Hetzelfde geldt voor persoonlijke begeleiding met een personal trainer. Je trainer helpt je om je aan je afspraken te houden, en kan je laten zien waar je vooruit gaat.

Hieronder 3 redenen waarom je juist voor mij kan kiezen.

  • Verschillende opleidingen gevolgd en diploma's behaald.
  • Alles wat ik doe is wetenschappelijk onderbouwt en in de praktijk bewezen.
  • Ik heb een zeer sociale achtergrond, zowel in vrije tijd als in mijn hoofdberoep hierdoor stel ik jou op de eerste plaats.

Ondersteuning

Ik werk samen met het Nederlandse bedrijf 'Viruagym'. Deze mensen hebben een fantastische app gecreëerd. Hierdoor kan ik nog makkelijker met jullie in contact komen, jullie vooruitgang overal on the go aanpassen en volgen alsook jullie schema's aanpassen vanop afstand!

Wanneer jullie bij mij klant worden geef ik jullie hierover meer uitleg en geef ik jullie ook toegang tot ons eigen teamplatform.

Enorme hulp voor starters

Tincidunt integer commodo, cursus etiam aliquam neque, et. Consectetur pretium in volutpat, diam. Montes, magna cursus nulla feugiat dignissim id lobortis amet. Laoreet sem est phasellus eu proin massa, lectus.

testimonial-jane-doe

Jane Doe

Klant sinds xx/xx/xxxx